Chaque équipe est composée de cinq joueurs de champ et de trois remplaçants, évoluant sur des terrains de dimension adaptée (40 x 45 m).
Pour faciliter la fluidité et la rapidité, le jeu au pied est interdit.Pour privilégier la sécurité, les plaquages sont remplacés par un « toucher deux mains simultanément » effectué sur le porteur du ballon pour stopper l'action. Au bout de trois touchers, le ballon est rendu à l'adversaire.
La durée des matchs est de 2 x 5 minutes.
Le Rugby des Lacs du Comité des Alpes
TOURNEE 2008
Du 11 au 27 juillet
Tignes / Annecy / Thonon / Embrun
TOURNEE 2009
DU 11 juillet au 2 août
Tignes / Annecy / Thonon / Charavines / Aix les bains
